Publicités

Comment pardonner ?

Comment pardonner ?

Comment pouvons-nous nous amener à pardonner quelqu’un qui fait mal, a été méchant ou irréfléchi envers nous ? Voici une vidéo qui peut aider à changer notre perspective et nous aider à venir en aide aux autres pour qu’ils se détendent un peu.

Premièrement: nous devons nous rappeler comment l’autre personne en est arrivée là, dans cette position d’idiotie ou de cruauté. Chaque faute irritante d’une autre personne a une longue histoire derrière elle. Ils sont devenus comme ça à cause des défauts de leur développement, qu’ils n’ont pas choisis pour eux-mêmes. Ils ont été façonnés par des troubles que nous ne pouvons pas voir que nous pouvons imaginer qui existent… Deuxièmement, et très curieusement, il y a aussi des choses qui ,e vont pas chez nous.
Il faut se poser les bonnes questions parfois, serions-nous un con ? Ou prendre une bouffée d’inspiration des fois

Et en bonus, comment changer l’anxiété en excitation :

Commencer dans une nouvelle école, jouer dans un récital, faire des montagnes russes, jouer contre une équipe difficile, passer un test… il peut y avoir tellement d’occasions pour lesquelles nous pouvons ressentir de l’inquiétude, de l’anxiété et du stress face à une tâche ou une expérience qui est devant nous. « Battements de cœur, ventre serré, bouche sèche, corps en sueur… » Ce sont des symptômes physiques de nervosité et de stress, mais ce sont aussi des symptômes d’excitation.

Plutôt que d’essayer de devenir calme – le contraire de l’anxiété -, il est beaucoup plus facile de recadrer les sentiments nerveux comme énergie positive : je ne suis pas inquiète, mais je suis excitée !

Publicités

1 comment

Laisser un commentaire

Ce site utilise Akismet pour réduire les indésirables. En savoir plus sur comment les données de vos commentaires sont utilisées.

%d blogueurs aiment cette page :