Comment gérer la gueule de bois : remèdes et conseils en infographie

Si vous vous sentez un peu vaseux le matin après la nuit d’ivresse de la veille, c’est que vous avez la gueule de bois, n’est-ce pas? Il n’ y a pas vraiment de solution, vous devez en passer par là – mais voici quelques conseils qui peuvent vous aider à éviter les effets punitifs d’être un peu trop zélé sur le punchbowl de la fête.


Il n’ y a pas de remède à la gueule de bois. Si vous vous donnez du mal, vous allez certainement vous retrouver dans un monde étourdissant de douleur à votre réveil. Il faut en passer par là et malheureusement, ça ne fait qu’empirer avec l’âge. Mais cette infographie pratique, qui passe par les gourous de la santé et de la forme physique de Greatist, vous guide à travers les choses que vous devriez faire avant de prendre un verre, au bar et le lendemain pour bien gérer une gueule de bois.

La plupart des gens peuvent attester qu’il est mauvais de ne pas manger avant de sortir et que la plupart d’entre eux savent qu’ils doivent se noyer dans l’eau ou les boissons pour sportifs quand ils rentrent chez eux, mais qu’en est-il du jus de cornichon aigre? Le vinaigre, le sel et l’eau aident à reconstituer ces niveaux d’électrolyte et à se réhydrater. D’habitude, on attrape la boîte de citrate de bétaine le matin, mais il semble qu’on devrait plutôt prendre de l’eau de coco.

Et puis il y a cette vieille idée que vous devriez alterner un litre d’un pour un litre de l’autre, alcool et eau, toute la nuit, ce qui est un bon conseil – mais en fait, le mettre en pratique est une toute autre chose.

Les scientifiques n’ont pas non plus relié le yoga et la méditation à l’amélioration de la gueule de bois, alors ne vous sentez pas mal à l’idée du farniente toute la journée du lendemain.

Consultez l’infographie ci-dessous:

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