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Voici une façon touchante d’utiliser et customiser les bâtons de glace

Voici une façon touchante d’utiliser et customiser les bâtons de glace

Il existe de nombreuses façons de soutenir un être cher aux prises avec la dépression. D’un simple appel téléphonique à une « carte de l’empathie« , les gestes apparemment modestes peuvent avoir un grand impact sur la santé mentale. Le redditor bovadeez a adopté cette approche à un niveau supérieur, concevant avec soin un outil thérapeutique qui ne nécessite qu’un pot, quelques marqueurs et un paquet de bâtonnets de glace.

Dans un article de Reddit, Bovadeez explique que sa petite amie souffre de « dépression et d’anxiété invalidantes ». Dans une tentative d’améliorer sa vie quotidienne, il a décidé de reproduire une aide unique pour la dépression qu’il avait vue en ligne. Cet artisanat de bricolage inspirant met en vedette un paquet de bâtonnets de popsicle colorés dans un bocal de verre. Chaque bâton est couvert d’un message manuscrit qui est soit une citation, un rappel (incluant: »Je t’aime » et « n’aie pas peur de demander de l’aide »), soit un conseil pour se détendre. Il s’agit d’une clé qui indique quel type de texte correspond à chaque couleur, ce qui permet à sa copine de choisir un bâton en fonction de ses besoins.

Bien que la plupart d’entre eux présentent ces mantras et ces conseils, certains bâtons sont volontairement laissés vides, ce qui l’incite à les utiliser comme moyen de documenter ses propres souvenirs heureux. Bovadeez espère qu’ensemble, ces affirmations positives « lui permettront, espérons-le, de reprendre le contrôle sur certains aspects et la pousser à prendre des pauses et à se concentrer davantage sur elle-même ».

En plus de simplement partager son habile mécanisme d’adaptation, le poste populaire de Bovadeez a permis à ceux qui souffrent d’anxiété, de dépression et d’autres troubles de savoir qu’ils ne sont pas seuls dans leurs luttes. De plus, il a réduit le stigmate de la maladie mentale en insistant sur l’importance des soins personnels et le pouvoir de la positivité quotidienne.

Pour aider sa petite amie à maîtriser sa dépression et son anxiété, Le redditor bovadeez a couvert des bâtonnets de glaces avec des affirmations positives.

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