Qu’est-ce que la théorie des quatre brûleurs ?
D’après ce que je peux dire, la théorie des quatre brûleurs est issue de cet article paru en 2009 dans The New Yorker. Les brûleurs font référence aux brûleurs d’une cuisinière. « Pas une vraie, mais un cuisinière symbolique. »

Un brûleur représente votre famille, un est vos amis, le troisième est votre santé et le quatrième est votre travail.

« L’essentiel, dit la théorie, c’est que pour réussir, il faut couper l’un de vos brûleurs. Et pour avoir vraiment du succès, il faut en couper deux. »

D’autres interprétations de la théorie des quatre brûleurs :
Ce qui est intéressant à propos de la théorie des quatre brûleurs, c’est qu’elle n’inclut que des sujets généraux : la famille, les amis, la santé et le travail. Et c’est limité à quatre.

James Clear dit : « Essentiellement, nous sommes forcés de choisir. Vous préférez vivre une vie déséquilibrée, mais très performante dans un certain domaine ? Ou préférez-vous vivre une vie équilibrée, mais qui ne maximise jamais votre potentiel dans un quadrant donné ? ».

Cela vous offre trois options : 1) externaliser les brûleurs, 2) embrasser vos contraintes/limitations, et 3) découper votre vie en saisons de déséquilibre.

  1. Confier la tache à un expert
  2. Comment faire au mieux par rapport à ce que je peux
  3. Ayez vos périodes où vous vous investissez à fond

John Richardson décrit un cinquième brûleur : « Dans notre analogie, le brûleur central est le but. La plaque de cuisson est une vie équilibrée. »

Une approche différente est une approche qui met l’accent sur les rôles. Il existe un travail appelé The 5 Choices of Extraordinary Productivity de FranklinCovey. L’un des exercices consiste à choisir environ 5 mots pour vous décrire. La page contenait une centaine de mots pour commencer à réfléchir – des choses comme conjoint, ami, parent, leader, athlète, etc.

Le défi consistait à réduire la liste des rôles que vous jouez dans la vie.

En limitant le nombre de rôles que vous pouviez choisir pour vous décrire, il s’agissait essentiellement de dire la même chose que la théorie des quatre brûleurs.

One ne peut pas exceller en tout. On ne peut pas être tout pour tout le monde.

En choisissant intentionnellement vos rôles, il force la concentration, encourage l’équilibre et, espérons-le, vous rappelle quotidiennement ce qui compte le plus pour vous.

La vie consiste à faire des compromis. Et, pour faire des compromis, il faut dire non.

Comment définiriez-vous vos 4 brûleurs ou vos 5 rôles dans la vie ?

Rappelez-vous qu’il n’y a que 24 heures par jour.

Ne vous inquiétez pas d’identifier les rôles qui, selon vous, pourraient changer à l’avenir. Vos rôles évolueront tout au long de votre vie. Laissez de la place pour la révision.

« Modifiez votre vie fréquemment et impitoyablement. C’est votre chef-d’œuvre après tout. » (Nathan W. Morris)

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