Amishi Jha étudie comment nous prêtons attention : le processus par lequel notre cerveau décide de ce qui est important à partir du flux constant d’informations qu’il reçoit.

« Les distractions externes (comme le stress) et les distractions internes (comme l’errance mentale) diminuent le pouvoir de notre attention », dit Jha – mais certaines techniques simples peuvent le stimuler. « Faites attention à votre attention« , dit Jha.

J’adore ça !

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