Vous avez peut-être entendu le vieux dicton « une pomme par jour éloigne le médecin », mais de nouvelles recherches ont montré que le fait de prendre et de partager une photo par jour peut aussi avoir des effets bénéfiques sur la santé. Dans une étude menée par les scientifiques britanniques Liz Brewster de l’Université de Lancaster et Andrew M. Cox de l’Université de Sheffield, les résultats montrent que ceux qui se sont engagés dans un « défi photo-un jour » ont montré des améliorations de leur bien-être.

Un échantillon de photographes amateurs – âgés de 20 à 60 ans, et déjà postés sur des plateformes sociales comme Instagram, Flickr et Blipfoto – ont été sélectionnés pour participer à l’étude. Les chercheurs ont pris note des photos quotidiennes de chacun des participants, de leurs légendes et de l’engagement en ligne qu’ils ont eu avec d’autres passionnés de photo. La dernière partie de la recherche a consisté en une entrevue téléphonique, au cours de laquelle chaque sujet a révélé son expérience de première main.

Les scientifiques ont constaté que l’activité Internet de plus en plus populaire consistant à afficher une photo tous les jours avait des effets similaires à d’autres pratiques quotidiennes comme le yoga, la course à pied et le dessin. Publiés dans un journal en ligne, les chercheurs expliquent : « En surface, ces pratiques présentent une formule simple pour faire un changement positif et prendre l’habitude de faire quelque chose de nouveau ». L’engagement public à partager une photographie est une occasion d’interaction quotidienne. Prendre une photo est lié à d’autres activités hors ligne, comme la marche et l’observation, qui encouragent un engagement conscient avec le monde ».

Pour en savoir plus sur l’étude, lisez l’article publié par le scientifique et lisez les commentaires des participants eux-mêmes.

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