1. Vous pouvez contrôler vos actions et réactions (tout naît dans votre tête et s’achève dans votre tête).
  2. Vous pouvez contrôler vos limites (ce que vous acceptez et n’acceptez pas).
  3. Vous pouvez contrôler vos attentes (pas plus difficile, mais les attentes trop intenses vous feront souffrir, sachez ce que vous visez et accordez-vous le temps pour y arriver).
  4. Vous pouvez contrôler ce que vous faites de votre temps (avant 8h, optimisez 10 minutes en lisant, méditant, faisant de l’exercice).
  5. Vous pouvez contrôler la façon dont vous vous traitez (ne soyez pas votre propre bourreau exigeant et sévère : ne dites jamais du mal de vous, aimez-vous, même dans les ratés)
  6. Vous pouvez contrôler la façon dont vous traitez les autres (n’attendez rien des autres, ils ne vous doivent rien, respectez-vous, soyez généreux et bienveillants et repartez sans attendre de retour, et remerciez les autres au lieu de vous excuser, restez libre).
  7. Vous pouvez contrôler la façon dont vous interprétez les choses (nous sommes tous victimes de notre sensibilité, ce qui ne signifie pas que votre perception colle à l’intention d’autrui, votre histoire est unique, celle des autres aussi, et si vous doutez de quelque chose, posez la question avec franchise, sans agressivité).
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