« La mesure de l’intelligence est la capacité de changer. » 

Albert Einstein

Si vous ne changez pas, vous ne grandissez pas. Si vous ne grandissez pas, vous n’êtes pas intelligent. Les humains prospèrent dans le changement et l’expansion – mais il peut y avoir tant de blocs internes ou externes à changer.

Essayer de garder les choses telles qu’elles sont est une approche très malsaine de la vie. Éviter le changement reflète une mauvaise compréhension de la condition humaine et de l’épanouissement de l’être humain. Le monde est mouvant, on n’y peut rien, il faut vivre en accord avec ce monde qui évolue en permanence : la vie n’est pas immobile.

Le changement n’est pas à éviter, mais à embrasser. 

Winston Churchill 
  • « S’améliorer, c’est changer ; être parfait, c’est souvent changer. »
  • Dans quelle mesure avez-vous changé au cours des 12 derniers mois ?
  • Dans quelle mesure avez-vous changé au cours des 5 dernières années (60 mois) ?
  • Quels nouveaux défis relevez-vous ?
  • Quels nouveaux livres avez-vous lus qui ont complètement changé votre paradigme ?
  • Quelles nouvelles relations et expériences vous ont ouvert à de nouveaux mondes de possibilités ?
  • De quelles douleurs et traumatismes supprimés vous êtes-vous libéré ?
  • Quelles mauvaises habitudes avez-vous finalement abandonnées?
  • Quelles relations avez-vous guéries ou abandonnées ?
  • Quelles dépendances vous empêchent encore de réaliser vos rêves ?
  • A quels rôles ou à quelle « personnalité » vous accrochez-vous encore ?

L’extrême importance du lien parent-enfant

« Le lien parent-enfant est l’intervention de santé mentale la plus puissante connue de l’humanité. » 

Bessel van der Kolk

Dans le livre profond et qui change la vie, Le Corps n’oublie rien: Le cerveau, l’esprit et le corps dans la guérison du traumatisme, Bessel van der Kolk M.D. explique que les émotions refoulées et les traumatismes conduisent les gens à des cycles malsains et à la dépendance.

L’un des éléments les plus fondamentaux pour apporter des changements positifs dans votre vie est d’établir une relation saine avec vos parents, qu’ils soient vivants ou non.

Toutes les relations parent-enfant ont une certaine forme de bagage parce qu’aucun parent n’est parfait. Chaque parent a ses propres problèmes et c’est par ces problèmes qu’il élève ses enfants.

C’est alors la responsabilité de l’enfant d’évoluer éventuellement au-delà des déficiences de ses parents. N’importe quel bon parent le voudrait pour ses enfants : aller au-delà de ce qu’ils étaient eux-mêmes.

Les parents doivent être pleinement pardonnés et considérés sous un jour aimant, reconnaissant et honorable. Peu importe à quel point c’est imparfait. Cela ne veut pas dire que vous devez maintenir une « relation » si vos parents sont très violents ou toxiques. Cependant, si vous négligez cette relation et que vous ne pouvez pas en discuter ouvertement, elle reviendra plus tard dans votre vie. Même si ce n’est qu’au niveau émotionnel, cette relation est très importante pour votre capacité à faire les transformations désirées.

Votre relation avec votre propre corps (et la nourriture)

« Quand un homme purifie ses pensées, il ne désire plus de nourriture impure. » 

James Allen
  • Est-ce que votre corps vous contrôle, ou est-ce que vous contrôlez votre corps ? Pour la plupart des gens, le corps est complètement en contrôle. Vous voulez savoir si vous avez le contrôle ou si votre corps en a le contrôle ?
  • À quelle fréquence vérifiez-vous impulsivement votre téléphone intelligent ?
  • À quelle fréquence mangez-vous impulsivement ou mettez-vous d’autres substances dans votre corps ?
  • Comment pouvez-vous vous concentrer pendant de longues périodes de temps ?
  • A quel point êtes-vous doué de votre propre intuition ?
  • Combien de temps passez-vous à penser à votre apparence physique ?
  • Combien de temps passez-vous à vous préoccuper de l’opinion des autres ?
  • Si vous ne contrôlez pas votre corps, vous ne pouvez pas contrôler votre esprit.
  • Si vous ne contrôlez pas votre corps, alors vous ne pouvez pas contrôler votre temps.
  • Si vous ne contrôlez pas votre corps, alors votre vie est beaucoup plus impulsive et incontrôlable que vous ne le pensez.

« Si l’esprit cède au corps, il devient corrompu ; mais si le corps cède à l’esprit, il devient pur et saint. » 

Brigham Young

L’une des méthodes les plus simples et les plus éprouvées pour reprendre le contrôle de votre corps et de votre esprit est le jeûne. Il existe de nombreuses formes différentes, comme le jeûne aquatique où vous ne buvez que de l’eau et ne consommez pas d’aliments pendant un certain temps (souvent de 1 à 3 jours). Il y a le jeûne de jus et le jeûne de bouillon d’os (souvent 1-10 jours) où vous consommez seulement les liquides pendant une période de temps pour permettre à votre système digestif de se reposer, récupérer, et remettre à zéro.

Vous pouvez aussi jeûner grâce à la technologie – ce que la plupart des gens n’ont pas fait depuis Internet.

Vous voudrez aussi jeûner dans des environnements routiniers. La plupart de vos déclencheurs et de vos souvenirs – et donc de votre identité – sont liés aux lieux et aux environnements. Quand vous sortez et que vous voyez de nouvelles choses, vous vous ouvrez à de nouvelles perspectives et expériences qui vous ouvrent.

En jeûnant, vous commencerez à avoir une tonne d’intuition. Vous commencerez à réaliser à quel point vous avez été réactif envers l’environnement. Vous commencerez à vous rendre compte à quel point vous étiez mal à l’aise. Vous aurez alors plus de clarté et de capacité pour changer votre vie dans une direction positive.

L’éducation par la lecture et l’expérience

« Vous serez la même personne dans cinq ans que celle que vous êtes aujourd’hui, sauf pour les gens que vous rencontrez et par les livres que vous lisez. » 

Charlie Tremendous Jones

« L’éducation est l’arme la plus puissante pour changer le monde. » 

Nelson Mandela

« Où est la vie que nous avons perdue en vivant ? Où est la sagesse que nous avons perdue dans la connaissance ? Où sont les connaissances que nous avons perdues dans l’information ? » 

T.S. Elliot

Dans un puissant exposé sur la façon dont notre cerveau change à travers l’expérience, la Dre Dafna Shohamy, neuroscientifique, explique que notre cerveau assimile l’information dans le but de la prédire.

Être capable de prédire comment notre comportement mènera à des résultats est l’un des objectifs les plus importants de notre cerveau. Par exemple, lorsque vous touchez le poêle quand vous êtes enfant, vous éprouvez ce que l’on appelle une « erreur de prédiction » – ce qui, selon le Dr Shohamy, est un signal d’apprentissage pour mettre à jour vos attentes pour la prochaine fois.

Les erreurs de prédiction sont exactement ce que vous voulez expérimenter davantage… si vous voulez une vie entière de croissance.

C’est pourquoi l’échec est un élément clé du succès. L’échec est ce qui se produit lorsque vous prédit incorrectement comment les choses se passeront sur la base de vos connaissances limitées. Parce que vous éprouvez un échec ou une erreur de prédiction, vous pouvez alors mettre à jour vos attentes et vos stratégies pour la prochaine tentative.

C’est ce que sont la croissance et l’innovation. Thomas Edison a embrassé l’erreur de prédiction. Il a embrassé ses propres frontières mentales et expérientielles. Il était prêt à échouer encore et encore et encore parce que pour lui, l’échec était une question d’apprentissage. Il s’agissait de changer et de « s’agrandir ». Pour citer Oliver Wendell Holmes, Jr :

« Un esprit tendu par une nouvelle expérience ne peut jamais revenir à ses anciennes dimensions. »

 Oliver Wendell Holmes

Thomas Edison a dû se mettre à jour et se raffiner constamment pour devenir l’homme qu’il est devenu. Ses échecs et ses expériences se sont transformés en sagesse et en compréhension. L’intelligence est la compréhension appliquée. C’est beaucoup plus puissant que les connaissances de base. Il y a beaucoup de gens qui ont de l’information dans leur tête. Mais la sagesse et l’intelligence sont la bonne application de la connaissance.

Il est intéressant de noter qu’un grand nombre de recherches montrent qu’avec l’âge, les gens deviennent généralement moins ouverts à l’éducation. Ils deviennent MOINS ouverts à de nouvelles expériences.

En vieillissant, les gens veulent vraiment que leur vie soit prévisible. Pour que leur vie reste prévisible, ils n’acceptent pas de nouvelles informations, de nouvelles expériences, de nouveaux défis, de nouvelles relations. Leur vie devient de plus en plus une chambre écho.

Si vous n’êtes pas à la recherche proactive de nouvelles expériences et de nouvelles informations, vous êtes bloqué. Si tu es coincé, tu ne grandis pas et tu ne changes pas. Et si vous ne changez pas, alors vous n’êtes pas intelligent. Comme C. JoyBell C. l’a dit :

« La seule façon de vivre, c’est de grandir. La seule façon de grandir, c’est de changer. La seule façon de changer, c’est d’apprendre. La seule façon d’apprendre, c’est d’être exposé. Et la seule façon d’être exposés, c’est de se jeter à l’eau. Faites-le. Jette-toi à l’eau. »

 C. JoyBell C.

Change-toi toi-même et tu changeras le monde

« Soyez le changement que vous souhaitez voir dans le monde. » 

Mahatma Gandhi

« Hier, j’ai été intelligent, alors j’ai voulu changer le monde. Aujourd’hui, je suis sage, alors je me change moi-même. » 

Rumi

« Le succès ne doit pas être poursuivi ; il doit être attiré par la personne que vous devenez. » 

Jim Rohn

Si tu ne te changes pas toi-même, alors tu n’es pas intelligent.

Si vous recherchez le succès externe sans changer qui vous êtes, alors vous êtes délirant.

Si vous essayez d’apporter un changement puissant dans le monde sans vous changer vous-même, alors vous essayez simplement de forcer le monde dans votre boîte.

Quand vous commencerez à vous changer vous-même, vous serez équipé pour changer le monde.

Si vous cherchez à changer le monde, vous devrez vous changer vous-même.

Si vous êtes vraiment engagé envers quelque chose ou quelqu’un, vous serez tenu de devenir ce que cet engagement implique.

Si vous vous transformez suffisamment, vous ne pourrez pas vous empêcher d’aider les autres à se transformer positivement.

Les gens changés changent le monde. Ils allument un feu chez les autres parce qu’ils sont eux-mêmes en feu.

Mesurez le gain au lieu de l’écart !

« La façon de mesurer vos progrès est à rebours par rapport à votre point de départ, et non par rapport à votre idéal. » 

Dan Sullivan, THE GAIN AND THE GAP
  • Dans quelle mesure avez-vous changé au cours des 12 derniers mois ?
  • Dans quelle mesure avez-vous changé au cours des 5 dernières années ?

Selon le fondateur de Strategic Coach, Dan Sullivan, il est beaucoup plus puissant de mesurer les gains que vous avez réalisés que l’écart devant vous.

Si vous regardez en arrière sur les 1 à 5 dernières années et que vous considérez vraiment combien vous avez grandi et changé, vous serez stupéfait.

Si vous recherchez le changement et la transformation de façon proactive, vous avez probablement fait d’ÉNORMES changements. Vous pouvez réellement faire d’énormes changements en vous-même dans une période de temps relativement courte.

1 à 5 ans, c’est une courte période de temps. Dans ce laps de temps, vous pouvez passer d’une situation où vous ne gagnez presque rien à une situation où vous gagnez des millions de dollars. On peut passer d’être célibataire et sans enfants à être marié et avoir trois enfants avec deux en route.

Si vous ne grandissez pas, vous ne changez pas. Si vous ne changez pas, alors vous n’êtes pas intelligent.

Il est très important que vous preniez le temps d’examiner et de mesurer où vous en êtes par rapport à votre passé. Quand vous faites cela, il y a une foule d’avantages psychologiques.

Par exemple, mesurer vos progrès injecte d’énormes quantités de gratitude et d’appréciation dans votre vie. La gratitude est l’une des expériences psychologiques les plus puissantes et se rapporte aux améliorations dans tous les domaines de la vie.

Lorsque vous mesurez vos progrès, vous gagnez en confiance parce que la confiance est un sous-produit de l’expérience passée.

Selon Sullivan :

Votre croissance et vos progrès futurs reposent maintenant sur votre compréhension de la différence entre les deux façons dont vous pouvez vous mesurer : par rapport à l’idéal, qui vous place dans ce que j’appelle « l’Écart« , et par rapport à votre point de départ, qui vous place dans « le Gain », appréciant tout ce que vous avez accompli.


Dans The Gap, on a l’impression de n’avoir rien accompli du tout. C’est parce que même si vous avez avancé, l’idéal reste loin de vous. L’idéal est une cible mouvante. Il pourrait même devenir plus gros, ce qui vous laisserait dans une situation pire que celle dans laquelle vous aiez commencé si vous vous y comparez. Si vous ne mesurez pas les progrès, vous aurez l’impression d’avoir gaspillé votre temps et votre énergie et d’avoir pris encore plus de retard.


Mais si vous vous retournez et mesurez vos progrès par rapport à votre point de départ, alors vous êtes dans The Gain, et vous aurez le sentiment d’avoir progressé, d’avoir accompli quelque chose, et vous serez motivé à passer à votre prochaine étape de croissance.

Conclusion

  • Êtes-vous intelligent et changeant ?
  • Ou êtes-vous inintelligent et restez-vous le même ?
  • Êtes-vous transformé par de nouvelles expériences ?
  • Êtes-vous en train de vous transformer en assumant de nouveaux rôles ?
  • Êtes-vous en train d’être changé à mesure que vous devenez de puissants objectifs ?
  • Avez-vous une vision et une mission qui vous obligent à devenir beaucoup plus que vous ne l’êtes actuellement ?

Faites un changement aujourd’hui. Dès que vous ferez un petit changement dans la bonne direction, vous commencerez à ressentir un flot de motivation, d’énergie et d’élan.

Au fur et à mesure que vous continuez à changer, votre esprit s’élargira, ce qui vous permettra de mieux comprendre et de faire circuler les joies, les aspirations, la lumière.

Cette vie est une salle de classe. Si vous n’apprenez pas, ne grandissez pas et ne changez pas, c’est que vous ne comprenez pas.

Prêt pour la mise à niveau ?

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Benjamin Hardy

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