Quand on se sent agressé, blessé et impuissant

Des situations qui nous heurtent, qui nous blessent, c’est non seulement fréquent et parfois démoralisant.

Ce sont des remarques, des situations où nous avons le sentiment de ne pas pouvoir nous dépêtrer, et nous voilà pétrifié par l’envie de rester au fond du lit, de vouloir disparaître dans un trou de souris car nous ne sentons pas capable d’affronter les choses, les autres, la situation.

C’est très difficile de faire face, non pas à la situation, mais à ce discours à la première personne : « je » ressens cela, « je » perçois cela de mon environnement et cela « me » mets dans tous mes états…

En réalité, même si effectivement vous avez affaire à un (ou plusieurs) con en face de vous, qui a décidé de vous savonner la planche, de vous mettre en difficulté, il n’en demeure pas moins que la réaction émotionnelle de se sentir en difficulté vient de nous, de ce qu’il se passe à l’intérieur de nous.

Il s’agit d’un manque de confiance, ou d’une façon inconsciente de s’apitoyer sur son sort, ou tout simplement d’avoir peur de ne pas être apprécié des autres, d’être mal-jugé et rejeté.

Bref, cette situation fait ressurgir des blessures et des failles profondes qui nous agitent et nous affaiblissent au point de focaliser dessus.

Même s’il y a plein de méthodes pour reprendre le dessus et relativiser, la solution d’urgence, si on peut dire, quand il faut s’extirper rapidement de cette spirale de stress et d’angoisse (quand le hamster dans notre tête est en mode excité à tourner en rond), il y a la méthode Oponopono : 4 mots à se répéter intérieurement pour briser le cercle infernal du négatif.

Désolé, signifie que l’on reconnaît le conflit.

Pardon, donne la possibilité de se pardonner à soi même et à l’univers d’avoir créé cette situation.

Merci, à votre âme, à Dieu, à l’Univers d’avoir réveillé cette mémoire qui était en vous afin de la nettoyer.

. Je t’aime, c’est le nettoyage de la mémoire limitante en envoyant une énergie d’Amour à vous et à l’univers. On pourrait dire aussi « je m’aime ».

      Et puis… être sans attente, lâcher prise, souffler et prendre de la distance sur ce qui vient d’arriver afin de laisser les meilleures solutions vous apparaître.

      Sans attente ne veut pas dire inaction, il s’agit au contraire d’être  à l’écoute de ce que votre Moi profond va vous proposer. 

Il existe de nombreux livres, mais en attendant, pour un take away, répétez-vous cela.

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