Owdin.live : La diète de l’information

Un autre post fantastique de Future Crunch appliquant la maxime de Michael Pollan ‘Mangez de la nourriture’. Pas trop. Surtout des plantes. » à la façon dont nous digérons l’information à l’ère d’Internet. Ne manquez pas la longue liste de sources recommandées au bas de la page.

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Ce genre d’information malhonnête ne déforme pas seulement notre vision du monde, elle nuit à notre santé. La recherche a montré que des nouvelles visuellement choquantes et bouleversantes peuvent contribuer à l’anxiété, aux troubles du sommeil, à l’augmentation du taux de cortisol et même au déclenchement des symptômes du SSPT. Des taux élevés de cortisol entraînent une mauvaise digestion, un manque de croissance des cellules, des cheveux et des os, de la nervosité et une vulnérabilité aux infections. D’autres effets secondaires potentiels sont la peur, l’agressivité, la vision tunnel et la désensibilisation. Une étude menée par Michelle Geilan, chercheuse en psychologie, a révélé que le fait de regarder quelques minutes de nouvelles négatives le matin augmente de 27 % les chances que les téléspectateurs disent avoir eu une mauvaise journée. Life Time Fitness, une chaîne de gym qui compte 128 établissements aux États-Unis, a récemment décidé que la diffusion de nouvelles par câble à la télévision allait à l’encontre de sa mission de rendre les gens en meilleure santé, alors elle a interdit cette pratique dans tous ses immeubles.

Ce qui est peut-être plus inquiétant encore, c’est que la dépendance à l’information peut changer notre cerveau de façon permanente. Au fur et à mesure que les histoires se développent, nous voulons savoir ce qui se passe ensuite. Les médias d’information ont adopté les astuces de l’industrie du divertissement, rehaussant l’immédiateté et le drame et superposant la narration pour rendre tout cela mémorable, comme s’il s’agissait d’une partie d’une histoire plus importante. En fait, nous regardons des centaines d’émissions de télévision à tout moment, gardant en tête des centaines d’histoires, de multiples intrigues sur les présidents, des accidents d’avion et des brutalités policières. L’envie d’obtenir le dernier versement devient plus difficile à ignorer.

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