Ces offres gratuites d’exercices en ligne vous aideront à rester en forme et sain d’esprit pendant la pandémie de coronavirus

C’est un excellent moment pour devenir un héros du fitness – ou du moins pour ne pas s’atrophier pendant ces semaines passées à la maison. Une poignée de studios branchés, qui coûtent généralement quelques pièces, proposent de longs et généreux essais gratuits. Voici comment se mettre en mouvement en attendant que la pandémie passe :

  • Core Power Yoga. Des cours de yoga de seize heures, plus quatre méditations, sur son site web.
  • Echelon et Peloton. Ces deux applications offrent une grande variété de cours en direct et à la demande (yoga, danse, core, Pilates) en plus des cours de Spin à domicile pour lesquels elles sont connues. Les deux applications sont gratuites pendant 90 jours.
  • Barre3 et The Bar Method. Les cours de ballet-meets-yoga-meets-Pilates sont gratuits pendant 15 jours.
  • Daily Burn et Gold’s Gym. Vous manquez les cours de gym ? Essayez gratuitement pendant 60 jours les cours à domicile du Daily Burn, avec diverses spécialités telles que le postnatal. Vous pouvez également accéder aux 600 cours audio et vidéo de l’application Gold’s Amp, qui est gratuite jusqu’au 31 mai.
  • Planet Fitness. Planet Fitness propose un cours quotidien gratuit à 19 heures (heure de l’Est) sur sa page Facebook Live.

Via Fastcompany

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