Conseils pratiques d’un astronaute de la NASA concernant le confinement

L’astronaute retraité de la NASA Scott Kelly a vécu sur la Station spatiale internationale pendant près d’un an, il connaît donc une chose ou deux sur l’isolement. Kelly offre des conseils à ceux qui luttent contre l’isolement en se basant sur son expérience. Ses conseils comprennent, entre autres, la tenue d’un agenda, la tenue d’un journal, les sorties à l’extérieur, la recherche d’un passe-temps et le lavage des mains.

Via New York Times

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