J’ai déjà parlé nombre de fois de Time Well Spent, et voici une des préconisations pour votre santé mentale : passez en mode gris.

Si vous trouvez qu’il est difficile de détourner le regard de votre téléphone, il y a une bonne raison à cela : il a été conçu de cette manière. Il y a quelques années, Tristan Harris, ancien éthicien du design chez Google et fondateur de l’organisation à but non lucratif Time Well Spent, a fait le tour du propriétaire, expliquant comment la technologie est conçue pour créer une dépendance et détourner notre attention. Il s’est montré assez persuasif et a comparé l’attrait de votre téléphone à celui d’une machine à sous.

Passez au gris

Pour lutter contre la dépendance au téléphone, Harris suggère d’activer les niveaux de gris sur votre téléphone. Cela ne guérira peut-être pas complètement votre dépendance, mais Instagram et Snapchat seront certainement beaucoup moins attrayants en noir et blanc qu’en technicolor.

Via lifehacker