Changez votre écran en niveaux de gris pour combattre la dépendance au téléphone

J’ai déjà parlé nombre de fois de Time Well Spent, et voici une des préconisations pour votre santé mentale : passez en mode gris.

Si vous trouvez qu’il est difficile de détourner le regard de votre téléphone, il y a une bonne raison à cela : il a été conçu de cette manière. Il y a quelques années, Tristan Harris, ancien éthicien du design chez Google et fondateur de l’organisation à but non lucratif Time Well Spent, a fait le tour du propriétaire, expliquant comment la technologie est conçue pour créer une dépendance et détourner notre attention. Il s’est montré assez persuasif et a comparé l’attrait de votre téléphone à celui d’une machine à sous.

Passez au gris

Pour lutter contre la dépendance au téléphone, Harris suggère d’activer les niveaux de gris sur votre téléphone. Cela ne guérira peut-être pas complètement votre dépendance, mais Instagram et Snapchat seront certainement beaucoup moins attrayants en noir et blanc qu’en technicolor.

Via lifehacker

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