Cette entreprise tente de faire des bureaux de trampoline

Un bureau d’accueil ? Bureau debout ? Comment trouver le bon équilibre entre le travail et la vie privée ? Fastcompany présente une solution :

Pour de nombreuses personnes qui ont dû soudainement passer au travail à distance, l’anniversaire de l’année de travail à domicile arrive à grands pas. Un an plus tard, les travailleurs tentent toujours de trouver la meilleure configuration de bureau à domicile. Certains d’entre nous sont passés du canapé au bureau. D’autres, préoccupés par le fait d’être trop assis, sont passés à un bureau debout. Mais une entreprise affirme que même la position debout ne suffit pas pour lutter contre notre mode de vie sédentaire. La solution ? Des trampolines, apparemment.

Bellicon fabrique des mini-trampolines, ou « rebondisseurs », principalement pour les exercices de fitness appelés rebondissements. Mais la société a également essayé de faire du trampoline un élément central du bien-être au travail. Pour les employés de bureau, cela peut signifier faire des pauses pour rebondir ou, mieux encore, travailler debout tout en rebondissant constamment.

Il ne s’agit pas de faire de nous des trapézistes à part entière et du bureau un Cirque du Soleil. Il s’agit de faire de petits efforts, qui nous permettent de continuer à rebondir pendant des heures. « Rebondir, c’est comme un environnement », explique John Hines, directeur de la communication de Bellicon USA. Il dit de penser à cela comme être dans une piscine et patauger doucement. « Je pourrais rester assis ici toute la journée si je n’avais qu’à pagayer et à flotter.

C’est une réaction contre notre mode de vie de plus en plus sédentaire, que nos ancêtres chasseurs-cueilleurs auraient soi-disant trouvé contre nature. « Il y a 10 000 ans, quand le déjeuner signifiait charger les repas avec une lance au lieu d’une carte de crédit », peut-on lire dans la brochure sur le lieu de travail de Bellicon. « Ce que nous essayons vraiment de faire, » dit Hines, « c’est de récupérer une partie de l’activité que nous aurions eue il y a 200 ans, puis il y a 10 000 ans. Personne ne s’asseyait pendant des heures par jour, sauf si vous étiez mourant. Nous agissons essentiellement comme si nous étions gravement malades ou mourants ».

Avant la pandémie, Bellicon avait pour mission de persuader les lieux de travail de se débarrasser de la chaise de bureau, qu’il appelle « l’appareil le plus dangereux de votre bureau », et de les remplacer par des mini-trampolines. Il suggère différentes configurations : des mini-trampolines à chaque bureau dans un environnement ouvert ; des salles de réunion avec des trampolines autour d’une table ; peut-être des stations de rebondissement pour que les employés puissent s’adapter à un « micro entraînement » rapide pendant que le café est préparé ou qu’ils se rendent aux toilettes. Aujourd’hui, il est encore plus facile de les installer dans un bureau à domicile. Ils sont légers et suffisamment petits pour être rangés à la fin de la journée de travail.

Hines se plaint que le discours sur les bureaux n’ait jamais décollé – une honte, en raison des nombreux avantages qu’il procure en termes de forme physique. « C’est vraiment inconnu », dit-il. « Ce n’est pas dans le canon des exercices ». De nombreuses ressources s’accordent à dire que le rebondissement est bon pour le conditionnement physique : Il sollicite de nombreux ensembles de muscles et donne un bon entraînement cardio avec le potentiel de brûler les graisses. En outre, selon l’expérience personnelle de M. Hines, il s’agit simplement d’une expérience « euphorique » qui stimule l’humeur. Il dit qu’il se sentait moins léthargique et plus productif lorsqu’il utilisait régulièrement son rebondisseur au bureau. « J’avais l’impression qu’il y avait un ressort – nous utilisons des bosus– mais il y avait un ressort dans ma démarche », dit-il

La société revendique une longue liste de bienfaits supplémentaires pour la santé, à commencer par l’amélioration de la solidité des os, qui a un certain appui scientifique, et elle se vante de l’aval de l’Association chiropratique américaine. Parmi les autres allégations importantes, on peut citer « Les forces G douces augmentent considérablement la circulation lymphatique, nettoyant votre corps des toxines, virus et bactéries » ; « lubrifie les articulations et réduit les symptômes de l’arthrite » ; « stimule votre métabolisme et fait circuler l’oxygène vers votre cerveau plus efficacement qu’autre chose ». Bien qu’une poignée d’études aient trouvé des preuves ténues pour ces affirmations, il n’y a pas beaucoup de preuves scientifiques cohérentes dans l’ensemble.

Une étude de la NASA publiée au plus fort de l’engouement du début des années 80 est la plus fréquemment citée par les partisans de l’arthrite. Elle a montré que le rendement physique était plus important en sautant sur un trampoline qu’en courant, en partie grâce à la force g. Mais une chronique du New York Times sur la santé en 2015 a indiqué que des études plus récentes n’étaient pas d’accord avec cette conclusion. « Selon la plupart des estimations », a écrit la chroniqueuse Gretchen Reynolds, « l’exercice de rebond est, au mieux, aérobiquement doux, demandant moins d’effort que le bowling et à peu près la même chose que de jouer au croquet ». (Reynolds n’a pas énuméré de sources pour cette affirmation).

Néanmoins, la société insiste sur ses affirmations selon lesquelles le rebondissement « vous protège des maladies », en avançant un argument financier selon lequel les entreprises peuvent donc économiser sur les coûts de santé. Bellicon affirme que les coûts moyens des soins de santé s’élèvent à environ 12 800 dollars par employé et par an et cite une moyenne de 14 jours de maladie. Si le rebondissement « contrecarre la multitude des problèmes de santé », alors l’investissement dans un trampoline est rentable, dit-elle. Le modèle de lieu de travail Bellicon est évalué à 459 dollars, soit moins que le coût de deux jours de maladie par employé, qu’il estime à 720 dollars.

Pour l’instant, l’entreprise travaille toujours à faire passer le message – ce qui inclut l’éradication d’un des points de friction. « Le plus gros problème est qu’un trampoline de fitness ressemble à un jouet d’enfant », explique M. Hines. « Beaucoup de gens ne peuvent pas passer outre à cela, et ils ne réalisent pas que ce qu’ils voient est en fait un appareil qui génère de la gravité ».

Via Fastcompany

Il faudrait toutefois rappeler que les chaussures à utiliser son importantes : assez large et une semelle souple, que le trampoline favorise le tonus du périnée mais il semble, à mon sens, compliqué de travailler sur un trampoline…

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