Le stress de la pandémie a modifié votre corps et votre esprit

Qui ne connaît pas l’anxiété de nos jours ? Ou ses collègues qui tombent comme des mouches les uns après les autres en arrêt maladie ?

L’American Psychological Association a publié son rapport sur le stress en Amérique la semaine dernière et a déterminé que l’anxiété unique de 2020 cause toutes sortes de problèmes de prise de poids, d’insomnie et d’épuisement. Voici quelques statistiques clés :

  • 42 % des adultes ont pris plus de poids qu’ils ne le souhaitaient (10 à 15 kg en moyenne),
  • les deux tiers dorment trop ou pas assez,
  • et 32 % des parents ont reçu un traitement d’un professionnel de la santé mentale.

Voir ici les graphiques :

Conclusion : nous avons tous vraiment besoin de vacances !

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