Publicités

Archives d'étiquette : inertie du sommeil

Certaines personnes sont profondément de mauvaise humeur le matin – personne ne conteste ce fait, et surtout pas moi. Mais si « vous n’êtes pas du matin », comme on dit souvent plus subtilement à propos de cette humeur, est-ce que cela a un sens d’une certaine façon ? Est-ce que ça dit quelque chose sur la qualité de votre sommeil ? Ou votre vie ? «La mauvaise humeur matinale se caractérise par un état d’esprit négatif ainsi qu’une activité physique et communicationnelle limitée. Il est souvent question d’un seuil de tolérance bas et la personne concernée souhaite rester dans sa bulle. Heureusement pour elle et pour son entourage, les symptômes disparaissent en moyenne deux heures après le réveil. » Personnellement, je trouve que ça ne m’arrive pas souvent car je me réveille tôt sans réveil. En revanche, quand je réussis à dormir plus longtemps, ce qui est un peu comme la…

Lire la suite

Publicités
1/1
%d blogueurs aiment cette page :