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Archives d'étiquette : la méditation

Cet article de David Brooks à couper le souffle mérite de prendre quelques minutes pour le lire. Voici un extrait : « Beaucoup de gens que j’admire mènent des vies qui ont une forme de deux montagnes. Si la première montagne consiste à construire l’ego et à définir le moi, la seconde consiste à se débarrasser de l’ego et à dissoudre le moi. Si la première montagne concerne l’acquisition, la deuxième montagne concerne la contribution. Ils ont quitté l’école, commencé leur carrière, fondé une famille et identifié la montagne qu’ils pensaient devoir gravir – je vais devenir entrepreneur, médecin, flic. Ils ont fait ce que la société nous encourage à faire, comme faire une marque, réussir, acheter une maison, élever une famille, rechercher le bonheur. Les gens de la première montagne consacrent beaucoup de temps à la gestion de la réputation. Ils demandent : Que pensent les gens de moi ?…

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Parfois, on se retrouve embrouillés dans notre tête, incapables de passer à autre chose. Parler à Wysa peut vous aider à vous libérer – c’est anonyme, utile et ne jugera jamais. Talk to Wysa Votre ami et coach de vie à 4 heures du matin dans un robot IA anonyme. Voici un aperçu des autres utilisations possibles de Wysa pour 👇 👂 Ventilez et discutez ou réfléchissez à votre journée. 💪 Pratiquer les techniques CBT et DBT pour construire la résilience d’une manière amusante. 📝 Traiter les pertes, les soucis ou les conflits à l’aide de l’un des 40 outils de coaching conversationnel. 💆 Se détendre, se concentrer et dormir paisiblement avec l’aide de 20 exercices de pleine conscience. Wysa est un chatbot « émotionnellement intelligent » qui réagit aux émotions que vous exprimez pour gérer l’anxiété, le stress, le blues, la dépression. Il utilise des techniques cognitivo-comportementales (TCC), la pleine conscience, la…

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WeWork, une coentreprise de 20 milliards de dollars, a commencé par créer des espaces de co-travail branchés pour permettre aux entrepreneurs de s’épanouir dans un contexte communautaire. Maintenant, elle essaie de transférer cette philosophie à l’éducation, en ouvrant une école primaire privée « consciente et entrepreneuriale » dans son quartier général de Chelsea, à New York, en septembre 2018. Elle s’appellera WeGrow.

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