L’art d’apprécier la brûlure

Si vous pratiquez du sport en salle avec un coach ou un prof, ne l’avez-vous jamais entendu dire que c’est au moment de la douleur que les muscles travaillent vraiment ? D’un coup vous allez voir que votre […]

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Accepter ses émotions les plus sombres est la clé de la santé mentale

Rumi, le poète soufiste du XIIIe siècle, a comparé les émotions – « une joie, une dépression, une méchanceté » – à des « visiteurs inattendus ». Son conseil était de les laisser rire. Mais ce n’est pas ce que nous faisons. […]

Le but de la vie est d’être personne : un nobody

Nous expérimentons tous le monde du fait que nous sommes au centre de la réalité.

Cernez toutes vos peurs, et vous verrez la vie

Inspirez-vous de J Krishnamurti…

Ces 10 aliments à manger pour booster votre cerveau

La dure réalité est que nous ne rajeunissons pas, et avec le vieillissement viennent des conséquences, comme la perte de l’acuité mentale. Traduction: la mémoire fait défaut…