NYT Workout : Le guide d’entraînement de sept minutes (gratuit)

Vous avez de la difficulté à faire de l’exercice ? La recherche a montré qu’une courte séance d’entraînement (environ sept minutes) vous procurera beaucoup des mêmes bienfaits pour la santé qu’un entraînement d’endurance prolongé peut avoir. En conséquence, […]