Pourquoi six heures de sommeil est aussi mauvais que rien du tout ?

Dormir six heures par nuit n’est tout simplement pas suffisant pour être le plus productif. En fait, c’est aussi grave que de ne pas dormir du tout. C’est une mauvaise nouvelle pour moi car 6h de sommeil c’est […]

Des chercheurs découvrent une astuce visuelle surprenante pour s’endormir plus rapidement

Les gens qui dorment bien se couchent calmement, tandis que ceux qui ne dorment pas au lit sont anxieux ou ruminent. Mais comme le savent tous ceux qui ont de la difficulté à dormir, on ne peut pas […]

La couleur préférée de la technologie est en fait très mauvaise pour la santé

La lumière bleue froide des écrans tactiles modernes peut être esthétique, mais elle pose des problèmes de santé. Les concepteurs et les technologues devraient s’inspirer de l’histoire militaire et embrasser l’orange. La lumière bleue brillante des écrans plats […]

Cette machine du MIT capture les rêves dont vous ne vous souvenez jamais

Les grands artistes et penseurs ont trouvé leur inspiration dans leurs lucides « micro-rêves » depuis des siècles. Maintenant, il y a une interface qui peut les enregistrer pour vous.

Stir : réveillez ou faites-vous réveiller par quelqu’un (testez vraiment ce concept génial!)

Le projet de Julia Irwin, Rebecca Lieberman et Avner Peled (mention particulière pour lui : regardez son site, c’est génial!) est un service de réveil pour ses utilisateurs avec des messages d’autres utilisateurs. L’appariement des personnes est basé sur […]

Sleep de Max Richter, un album de 8 heures conçu pour être écouté pendant que vous dormez.

Le compositeur Max Richter a sorti Sleep en 2015, mais ce n’est que récemment qu’il est disponible sur les plateformes de streaming : Spotify, Amazon, Apple Music, Tidal. L’album est d’une durée de 8 heures et 24 minutes […]

L’application ‘Wakey Wakey’ la plus efficace pour vous sortir du sommeil avec des activités désagréables

L’application de réveil « Wakey Wakey » est comme un certain nombre d’applications de réveil qui sont conçues pour vous guider par des activités stimulantes. Des exemples de cela incluent Kiwake, qui vous fait sortir du lit et fait correspondre […]

L’application de vos rêves : la meilleure façon d’interpréter ce qui se passe quand vous dormez

Depuis les pharaons, on essaye de comprendre ce que signifient les surréalistes situations de nos rêves. Notre cerveau nous joue des tours et lâche prise, c’est pourquoi on peut tomber dans le vide, voir ses cheveux extrêmement longs […]