The Anti-Anxiety Notebook : journal basé sur la thérapie

Conçues par des thérapeutes, selon l’approche de la thérapie cognitivo-comportementale, les pages de ce carnet sont faites pour « vous aider à suivre vos émotions, à prendre conscience de vos schémas de pensée et à évoluer dans le temps […]

Vous avez des insomnies ? Il y a une application pour ça

CVS Health veut aider des millions de travailleurs américains à améliorer leur sommeil. Ainsi, pour la première fois, le gestionnaire des grands régimes d’assurance-médicaments offre une thérapie purement numérique comme avantage possible pour les employés. L’entreprise encourage les […]

Les parallèles surprenants entre le « Maniac » de Netflix et la technologie de thérapie de la vie réelle

L’esprit humain peut être un endroit déroutant et incontrôlable. Malgré d’incroyables progrès humains, beaucoup d’entre nous luttent encore pour faire la paix avec nos pensées. Les racines de ce phénomène sont complexes et multiformes. Pour trouver des explications […]

La capacité de ressentir de l’empathie – ou non – est influencée par vos gènes.. mais pas que

Les parents ont l’habitude d’être reconnus coupables des failles émotionnels de leurs enfants. En ce qui concerne l’empathie, il s’avère qu’ils sont en partie responsables. Les scientifiques ont étudié l’empathie de 46 861 personnes par l’analyse de leur […]